Как спланировать выход из декрета и работать без ущерба для семьи

⏱ 5 минут полезного чтения

Как понять, что вы готовы выходить из декрета

Решение вернуться к работе не должно быть обусловлено внешними факторами. Например, вы устали и хотите вырваться из домашней рутины, сменить круг общения. Сейчас вам кажется, что нужно срочно менять свою жизнь. Однако на самом деле с выходом на работу ваша нагрузка только вырастет. Чтобы снизить влияние внешних обстоятельств, выделяйте время на свой отдых, интересы и желания. Просите помощи мужа, родителей или друзей — это не так страшно, как полностью выгореть и уйти в депрессию. Вы сможете не только выдохнуть, но и понять, чего хотите или вовсе не хотите на самом деле. Подумайте, нравится ли вам ваша профессия, коллектив и компания, готовы ли вы работать в том же формате, а может, вам теперь нужна удалённая или гибридная работа.

Если ваше желание выйти на работу не вызвано только эмоциями, оцените, какими активами вы обладаете:

Когда сказать близким о желании вернуться на работу

Всех, кого затронет ваш выход из декрета, — родителей, мужа и работодателя — стоит предупредить о своём решении минимум за три месяца. Так у всей семьи будет время на адаптацию. Возможно, вам потребуется пройти курсы, чтобы подтянуть знания по специальности. Например, в диджитал-сфере за последний год случилось столько изменений, что возвращаться в неё без дополнительного обучения будет сложно. Возможно, вам захочется полностью сменить профессию, и тогда вам также понадобится время на обучение и переход.

Как перезапустить карьеру, если прошлая работа вам больше не подходит

Проведите небольшое исследование: выпишите на листе бумаги все ваши знания и навыки. Посмотрите, решения каких задач ожидают от кандидатов работодатели в своих вакансиях. Рынок труда меняется стремительно, поэтому ваш опыт может быть применим и к другой сфере и специальности. Главное — правильно его упаковать.

Если вы хотите сменить профессию, изучите рынок дополнительного образования. Важно, чтобы в результате вы получили не только знания, ориентированные на практику, но и помощь с трудоустройством. А также сообщество, которое поможет выстроить связи в новой профессии или сфере.

Справляемся со страхом что-то менять

Конечно, менять профессию, да и просто вновь выходить на работу после длительного перерыва страшно.

Людей, которые бы ничего не боялись, не существует. Иногда мы испытываем социальные страхи — напряжение, волнение и тревогу. Например, когда мы идём на собеседование или учимся новому. Страх предупреждает о вероятной угрозе уронить самооценку, понизить социальный статус или испортить отношения. А это для современного человека очень важно.

Запишите всё, чего вы сейчас боитесь: ошибок, неудач, критики близких, не справиться с ответственностью, не оправдать чьих-то ожиданий. Далее по каждому пункту ответьте на  два вопроса:

— Что я буду делать, чтобы этого не произошло?
— Что я могу сделать, если это произойдёт?

Страх снизит свою интенсивность: теперь у вас есть список действий, а ситуация более предсказуемая.Не игнорируйте свои страхи. Это нормально, если у вас не получится идеально, у всех есть право на ошибку.

Какие профессии в сфере EdTech легко освоить молодым мамам

Среди молодых мам наблюдается спрос на обучение и работу по четырём профессиям.

Каждой из этих специальностей можно обучиться довольно быстро — понадобится от двух до шести месяцев и около двух часов в день. Причём после обучения можно не только пойти работать в онлайн-школу, но и выйти на фриланс, монетизируя каждый из навыков по отдельности. Например, методист может писать блоки занятий на заказ или проводить аудит программ. Технический администратор — верстать лендинги и создавать чат-ботов, а куратор — проводить обучающие тренинги по коммуникации со студентами. Продюсер — проводить консалтинг по процессам построения образовательных продуктов или подключаться к отдельным проектам.

🚩 Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями в соцсетях!
Кнопка репоста — в шапке статьи ⏫